Category Archives: Υγεία

Παγκόσμια νέα για την υγεία

Γεια σας φίλες και φίλοι μου,
Σε κόμικς και σενάρια επιστημονικής φαντασίας έχουν πολλές φορές αναφερθεί μέχρι τώρα μάχες μεταξύ ατόμων με μόνο όπλο τον έλεγχο των μαγνητικών τους πεδίων. Μία νέα ερευνητική εργασία όμως δείχνει πως κάτι τέτοιο δεν ανήκει αποκλειστικά στη σφαίρα της φαντασίας, αλλά θα μπορούσε να είναι και πραγματικότητα!… Read the rest of this entry
Advertisements

Τα δημοφιλέστερα έντομα του καλοκαιριού βρίσκονται σχεδόν παντού λόγω της ανθοφορίας της φύσης. Εάν θέλετε να τα αποφύγετε, μην συχνάζετε κοντά σε…
λουλούδια, θάμνους, κήπους, και κυρίως μην φοράτε έντονα αρώματα ή χρησιμοποιείτε καλλυντικά γενικά. Γίνεστε εύκολα πόλος έλξης για αυτά. Read the rest of this entry

Πρακτικές συμβουλές για τη διατροφή των παιδιών το καλοκαίρι

Καθώς επικρατούν οι υψηλές θερμοκρασίες, είναι απαραίτητο να προσαρμόσουμε τη διατροφή των μικρών μας πρωταγωνιστών για να διαφυλάξουμε την υγεία τους.
Επίσης, το καλοκαίρι είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για να τους μυήσουμε στις αρχές της σωστής διατροφής. Καλή αρχή λοιπόν! Read the rest of this entry

Ασκήσεις για τη θάλασσα, την πισίνα και την… ξαπλώστρα

Έχετε ταξιδέψει μακριά από την πόλη, την ένταση, τις σκοτούρες, τις συνήθειές της. Βρίσκεστε πλάι στο κύμα, στην άκρη μίας πισίνας, ανακαλύπτετε πόσο ανυπόφορη σας είναι η ζέστη του τσιμέντου σε ένα – δροσερό – δωμάτιο.
Πώς θα σας φαινόταν να βρείτε τρόπο να κρατήσετε το σώμα σας σε ικανοποιητικό επίπεδο ευεξίας και φόρμας απαλλαγμένοι από μπάρες, αλτήρες και όργανα γυμναστικής; Ο καθηγητής Φυσικής Αγωγής κ. Μάριος Τάτσης δίνει οδηγίες για ελαφρές αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις. Read the rest of this entry

Άμεση αντιμετώπιση για το δάγκωμα σκορπιού

Ακούγεται απίθανο, αλλά δεν είναι διότι στην ελληνική ύπαιθρο υπάρχουν και αυτά τα ερπετά. Τα τσιμπήματα αυτά είναι επικίνδυνα και πρέπει να αντιμετωπίζονται αμέσως. Read the rest of this entry

Ο καρκίνος απειλεί περισσότερο τους ψηλούς

Όσοι έχουν ύψος πάνω από τον μέσο όρο διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να εκδηλώσουν διάφορες μορφές καρκίνου, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Read the rest of this entry

Προτιμούμε λευκό ή μαύρο ψωμί για τα παιδιά;

Στα περισσότερα παιδιά ηλικίας 3-6 ετών αρέσει το ψωμί και συνεπώς οι γονείς το χρησιμοποιούν στο πρωινό, στο κολατσιό τους ή και σαν συνοδευτικό με τα κυρίως γεύματα.
Η κατανάλωση ψωμιού ενδείκνυται σε αυτές τις ηλικίες, καθώς σύμφωνα με τις συστάσεις τα παιδιά χρειάζονται 6 μερίδες την ημέρα προϊόντων δημητριακών. Το εύλογο ερώτημα που γεννάται είναι αν θα πρέπει οι γονείς να προτιμούν το λευκό ή το ψωμί σίκαλης (ή ολικής αλέσεως) για τα παιδιά τους. Read the rest of this entry

Παρακολούθηση της καρδιοπάθειας

Στις 40.000 έως 50.000 ανέρχεται ο αριθμός έφηβων και ενήλικων που πάσχουν από συγγενείς καρδιοπάθειες, στη χώρα μας ενώ κάθε χρόνο γεννιούνται 1000 παιδιά με…
καρδιολογικό πρόβλημα, το οποίο αν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως ή εάν δεν παρακολουθείται εφ΄ όρου ζωής, μπορεί να δημιουργήσει σοβαρά προβλήματα στο μέλλον. Read the rest of this entry

Ασκήσεις pilates για τέλειους κοιλιακούς

Το καλοκαίρι έφτασε και τα περιθώρια έχουν στενέψει επικίνδυνα. Βέβαια οι εβδομάδες που απομένουν είναι αρκετές αν βάλετε ένα σταθερό πρόγραμμα για να δείτε κάποια διαφορά. Και επειδή η περιοχή της κοιλιάς απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες, μερικές ασκήσεις Pilates, είναι χρήσιμες και μπορείτε να τις εντάξετε στο πρόγραμμά σας ώστε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά. Read the rest of this entry